Антон Пугач
Верифікований спеціалістІнженер телекомунікацій
Моя перша освіта — інженерія. Я навчився дивитися на системи і шукати, де саме в ланцюжку стався збій. Коли я прийшов у психотерапію, виявилось, що психіка — це теж система. Зі своїми вузлами, зв'язками і точками перевантаження.
Ефект метелика
Свого часу мене вразив фільм «Ефект метелика». Ідея, що одна маленька зміна може змінити все — це і є суть гештальт-терапії. Ми не переписуємо минуле. Ми знаходимо ту одну точку в теперішньому, де можна зробити інакше.
Кунг-фу в терапії
Мій шлях до тілесних практик почався з тренувань. Я побачив, як через рух і дихання можна дістатися до емоцій, яких не торкнеться жодна розмова. Тепер це ядро моєї роботи — тіло як вхідна точка до того, що ми не можемо висловити словами.
Практична Психологія — Черкаський Національний Університет Ім. Богдана Хмельницького
Гештальт-терапія — Міжрегіональний Інститут Гештальт-терапії і Мистецтв
Тілесно-орієнтована терапія — навчання у авторському методі
Інтегративна групова психотерапія — Міжрегіональний Інститут Гештальт-терапії і Мистецтв
Регулярна супервізія та підвищення кваліфікації
Часті запитання
Перша сесія — діагностична. Ми знайомимось, я слухаю вашу історію і пропоную формат роботи. Ніяких зобов'язань — ви вирішуєте, чи підходить вам такий підхід.
Це робота з тілом як частина психотерапії. Прості вправи — дихання, рух, голос — допомагають відчути те, що не вдається «продумати» головою. Тіло зберігає емоції, і через тіло ми можемо їх усвідомити.
Ні. Тілесні практики виконуються в зручному одязі. Це не масаж і не фізіотерапія.
Залежить від запиту. Когось достатньо 5-10 сесій для конкретної проблеми. Для глибшої роботи — довше. Я не тримаю клієнтів «на крапельниці» — ми працюємо, поки є потреба.
Так, більшість сесій проходять онлайн. Тілесні вправи адаптовані для онлайн-формату.
Індивідуальна сесія — 45€ (60 хв). Групова психотерапія — 20€ (3 години). Терапія стосунків у парі — 80€ (1,5 години). Терапевтичні походи — 200€ (1,5 доби). Перша сесія — платна, бо я ціную і ваш час, і свій.