Фото (Фаза 2)
Telegram-курс — це 10 тижнів самостійної роботи з тілесними практиками. Кожного дня ви отримуєте вправу з відео-поясненням: що робити, навіщо, на що звертати увагу.
Це не заміна терапії. Це інструмент для тих, хто хоче почати працювати з тілом у своєму темпі. Техніки заземлення, дихальні практики, робота з напруженням — все те, що ви зможете використовувати щодня.
Що включено
- Щоденні тілесні вправи з відео-поясненнями
- Техніки заземлення та зняття стресу
- Дихальні практики від тривожності
- Зворотній зв'язок від терапевта
- Працюйте у власному темпі — доступ назавжди
Для кого
Для тих, хто хоче спробувати тілесні практики, але поки не готовий до індивідуальної терапії. Або як доповнення до сесій — для самостійної роботи між зустрічами.
Що це дає
- Власний темп — без розкладу і зобов'язань
- Практичні інструменти, які можна використовувати щодня
- Відео-пояснення до кожної вправи
- Доступна ціна для першого кроку
- Доступ до матеріалів назавжди
Готові зробити перший крок?
Запишіться на діагностичну сесію. Без зобов'язань — просто розмова, яка може змінити перспективу.